تاکید اسلام در حفظ اعتدال در خوردن

سخن طیب و پاكیزه را از هر كه گفت بگیرید،‌ اگر چه او خود،‌ بدان عمل نكند. امام محمد باقر(ع) :::كسی كه به تو گمان نیكی برد، گمانش را (عملاً) تصدیق كن. امام علی(ع) ::: با كثرت سكوت هيبت پديد مي‌آيد. امیرالمومنین(ع) ::: تقوا در راس همه ارزش های اخلاقی است. امیرالمومنین(ع) :::

جمعه 19 شهريور 1389 - الجمعه 29 رمضان 1431 - Fri 10 Sep 2010

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

مطالب سایت

خانه > خبرها > تاکید اسلام در حفظ اعتدال در خوردن

پُرخوری و چاقی احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی-عروقی، افزایش چربی های خون، فشار خون بالا، دیابت، ناراحتی مفاصل و ... را افزایش می دهد. همچنین باعث می شود فرد از نظر ظاهری دارای هیکلی نامتناسب شود که هنگام حضور در جمع افراد ، از نظر روانی دچار اضطراب و ناراحتی گردد.

آیین اسلام نیز انسان را از پُرخوری نهی و اعتدال در خوردن غذا را توصیه کرده است. در این مطلب تعدادی از روایات و احادیث مربوط به پیامبر اسلام (ص) و امامان شیعه را برای شما آورده ایم که همگی بر مزمت پرخوری تاکید می کنند. باتوجه به احادیث و روایات پایین می توان گفت اگر هر فردی واقعاً به توصیه های بهداشتی و سلامتی قرآن و ائمه عمل می کرد، میزان بیماری ها ومشکلات جسمی و روحی خیلی کمتر از این بود.

رعایت اعتدال در خوردن غذا غیراز تاثیر بر سلامت جسمی افراد ، بر سلامت روحی آنها نیز موثر است. در اینجا تاثیرات جسمی اعتدال در خوردن را با عنوان "فواید ظاهری "بیان می کنیم. امیدواریم با توصیه به این رهنمودهای گرانقدر، همواره از جسمی سالم و روحی پُرنشاط برخوردار باشید.

امیرالمومنین (ع): زندگی را برای خوردن مخواه، بلکه خوردن را برای زندگی بخواه. (شرح نهج البلاغة، ج 20، ص333، ح824)

امیرالمومنین (ع): عاقل را بایسته است که به هنگام شیرینی غذا، تلخی دارو را نیز به یاد داشته باشد.(شرح نهج البلاغة،ج20،ص272،ح 149)

پیامبر خدا (ص): مادر همه داروها، کم خوری است. (المواعظ العددیّة، ص 213)

امام علی (ع): هر کس خوراکش کم باشد، دردهایش نیز کم است. (غررالحکم،ح8409،عیون الحکم والمواعظ، ص455،ح8220)

امام علی (ع): هر کس در خوردن به کم بسنده کند، سلامتش بیشتر می شود و اندیشه اش به سامان می رسد. (غررالحکم ، ح8803، عیون الحکم و المواعظ ، ص 437 ،ح7559)

امام رضا (ع) : بدن همانند زمین پاک و آماده برای زراعت است که اگر در آبادانی و آب دهی به آن مراقبت شود، به گونه ای که آب، نه بیشتر از نیاز به آن برسد تا آن را غرق کند و نه از اندازه کمتر باشد تا آن را به خشکی گرفتار سازد، آبادانی اش استمرار می یابد و خرّمی اش بیشتر می گردد و کشت آن برکت می یابد؛ امّا اگر از آن غفلت شود، به تباهی می گراید و علف هرز در آن می روید. بدن چنین حکایتی دارد و تدبیر آن در خوراک و نوشیدنی، چنین است.[پس،] سامان و سلامت می یابد و عافیت در آن، ریشه می گسترد. بنگر که چه چیز با تو و با معده ات سازگار است و تن تو با چه چیز نیرو می گیرد و چه خوردنی و نوشیدنی ای برای بدنت سالم تر است، همان را برای خویش مقرّر بدار و خوراک خود گیر. (بحار الأنوار،ج62، ص310)

پيامبر اكرم (ص) : نزديكترين حالت بنده به خدا زماني است كه شكمش سبك باشد.

امام علي (ع) : هر كس مي خواهد هيچ غذايي به او زيان نرساند تنها هنگامي غذا بخورد كه گرسنه شده و معده او از خوراك پيشين پاك شده باشد .

حضرت رسول (ص) : مومن ، به اندازه یک معده می خورد و کافر به اندازه هفت معده می خورد. ( صحیح البخاری ج5ص2061ح 5078) این حدیث در کنزالعمال (ج1ص156ح780) این گونه آمده : حضرت رسول (ص) : مومن ، به اندازه یک معده می خورد و منافق به اندازه هفت معده می خورد .

خبرها

عید سعید فطر : فایل صوتی سخنرانی جلسه شب عید سعید فطر پنج شنبه شب 18/6/1389

شب 21 ماه مبارک رمضان : فایل صوتی سخنرانی جلسه برگزار شده در چهارشنبه، بامداد بیست و یکم ماه مبارک رمضان ، شب شهادت امیرالمومنین 10/6/89

شب 23 ماه مبارک رمضان : فایل صوتی سخنرانی جلسه برگزار شده در جمعه، بامداد بیست و سوم ماه مبارک رمضان 12/6/89

لیلة القدر : فایل صوتی سخنرانی جلسه برگزار شده در دوشنبه، بامداد نوزدهم ماه مبارک رمضان 8/6/89

فضای رمضان : فایل صوتی سخنرانی جلسه برگزار شده در پنج شنبه شب ، روز هشتم ماه مبارک رمضان 28/5/89

روزه یعنی ... : فایل صوتی سخنرانی جلسه برگزار شده در پنج شنبه شب ، روز اول ماه مبارک رمضان21/5/89

سخن گفتن خدا با بنده اش : فایل صوتی سخنرانی جلسه برگزار شده در پنج شنبه شب 14/5/89

مبعث رسول اکرم (ص): : فایل صوتی سخنرانی جلسه برگزار شده در شب مبعث رسول اکرم (ص)

ایام فاطمیه : فایل صوتی سخنرانی جلسات برگزار شده در دهه دوم ایام فاطمیه

متن و ترجمه خطبه حضرت زهرا علیها السلام : خطبه آن حضرت بعد از غصب فدك روايت شده: هنگامى كه ابوبكر و عمر تصميم گرفتند فدك را از حضرت فاطمه عليهاالسلام بگيرند و اين خبر به ايشان رسيد، لباس بتن كرده و چادر بر سر نهاد، و با گروهى از زنان فاميل و خدمتكاران خود بسوى مسجد روانه شد، در حاليكه ...

روش صحيح مسواك زدن : یادگیری مسواک زدن صحیح، کمک شایانی در امر بهداشت دهان و دندان خواهد داشت، هر چند که آموزش صحیح مسواک زدن حضوری بهتر است.

معنای امّ ابیها : معنای امّ ابیها + دانلود فایل سخنرانی با محوریت شهادت حضرت فاطمه زهرا علیها لسلام

تربیت فرزندان : تفسیر حدیثی با مضمون آموزش دادن تیراندازی و شنا به فرزندان پسر و ریسندگی به دختران + دانلود فایل سخنرانی

10 نوآوری برتر جهان : مي توانيد زماني را تصور کنيد که براي جستجو در اينترنت از گوگل استفاده نکنيد يا با تلفن همراه خود عکاسي نکنيد و يا در طول روز چندين اي-ميل يا پيام کوتاه براي دوستان يا همکاران خود ارسال نکنيد؟ طي 10 سال...

50 سال بعد : شاید براتون جالب باشه بدانید 50 سال دیگه چه اخباری را خواهید شنید:ایران خودرو: هفتاد و نهمین مدل پژو با نام پژو xd-870-pl q آماده عرضه به بازار است که نسبت به مدل قبلی ...

تنها نامه بودن بسم الله امام : اين تنها اعلاميه حضرت امام است كه بدون "بسم اللَّه الرحمن الرحيم " است همانند سوره برائت در قرآن كريم ". پس از تسخير لانه جاسوسى امريكا توسط دانشجويان ...

حدیثی که انیشتین را شگفت زده کرد! : این رساله در حقیقت همان نامه‌نگاری محرمانه اینشتین با مرحوم آیت‌الله العظمی بروجردی است. اینشتین در این رساله «نظریه نسبیت» خود را با آیاتی از قرآن كریم و احادیثی ...

عجیب ترین ها و البته خنده دارترین ها : در سال 1888 در بريتانيا قانوني تصويب شده که دوچرخه سواران را موظف مي کرد تا زمان رد شدن ماشين از کنارشان ، زنگ دوچرخه هايشان را به طور پيوسته ...

بختک یا فلج خواب : در خواب احساس می کنی بدنت قفل شده هر چی تلاش می کنی از جات بلند بشی نمی شه،ممکنه این حالت با یک کابوس هم همراه بشه ...

خواص انار : انار درخت كوچكي است كه ارتفاع آن تا 6 متر مي رسد و در مناطق نيمه گرمسيري مي رويد . شاخه هاي آن كمي تيغدار و برگهاي آن متقابل ، شفاف و ساده است .

نوزادان صداي والدين خود را تقليد مي‌کنند : محققان اعلام کردند: گريه‌هاي نوزادان حتي در روزهاي اوليه زندگيشان نشان دهنده نوع تکلم والدين در هنگام صحبت کردن است.

مطالبی از ماه محرم : فایل صوتی برخی مطالب در دهه اول 88

روز شمار قیام کربلا : حوادثی که در ارتباط با نهضت عاشورا در شام،مدینه،کوفه،مکه،کربلا و...به ترتیب زمانی اتفاق افتاده است.

مطالب دهه اول محرم 88 : فایل های صوتی سخنرانی جلسات دهه اول محرم 88

افسرده ای ؟ نماز صبح بخون ! : نکته جالب و قابل توجه و مورد بحث ما این است که در این بیماران چگالى ( REM حرکت‏ سریع چشم ) در نیمه اول خواب و همچنین ...

اثبات علمی تاثیر دعا و نیایش بر روی بیماران : وقتی دعا و نیایش باعث متعال و آرام شدن فرد شود، کورتیزول، اپینفرین و نوپینفرین—هورمون هایی که درغده آدرنال در واکنش به استرس ساخته می شود-- را بازمی دارد. این مواد شیمیایی ...

انعقاد خون : ایجاد لخته ، حاصل برهم کنشهای متوالی ، منظم و پیچیده بین گروهی از پروتئینهای پلاسما ، پلاکتهای خون و مواد آزاد شده ...

ویتامین D : مطمئنا با نام ویتامین D آشنایی دارید و از بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان نیز مطالبی شنیده‌اید و یا شاید تاکنون کودکان یا افراد بزرگسالی را ...

ویتامین E : ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. دلیل شهرت ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدان آن است. که عبارتست از کاهش ...

ویتامین k : علاوه بر تهیه ویتامین K توسط باکتریها در روده گیاهان سبز مانند اسفناج ، گل کلم ، گوجه فرنگی ، جوانه گندم ، ماهی، جگر و ...

دعای ماه مبارک رجب : یا مَنْ اَرْجُوهُ لِكُلِّ خَیْرٍ وَ آمَنُ سَخَطَهُ عِنْدَ كُلِّ شَرٍّ ...

اعْبُدُواْ رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ (4) : اون روز یه مقدار ناراحت و ناامید بودم ،با دوستم درد دل می کردم ، بهش گفتم فلانی من یه عمر روزم و شب کردم و شبم و روز، امّا خودم نمی فهمیدم چکار می کردم ؟

اعْبُدُواْ رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ (5) : آدم یه جوریه که دوست داره همیشه نیازهایی که داره بر طرف بشه و درعین حال منت هیچ کسی رو هم نکشه از طرفی همون طور که یادته گفتیم که ...

اعْبُدُواْ رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ (6) : سلام به مخلوق خوب خدا .ازاينكه روي بحث ها فكر مي كني ازت ممنونم. همينطور كه سئوال جلسه قبل تو ذهنته يه اصل خيلي مهم ديگه اي رو ميخوام بهت بگم ، خوب، ما با هم صحبت كرديم كه ما خلق شديم و يك خا لق هم بيشتر نداريم ،آنهم الله هست و بس !

تاکید اسلام در حفظ اعتدال در خوردن : در این مطلب تعدادی از روایات و احادیث مربوط به پیامبر اسلام (ص) و امامان شیعه را برای شما آورده ایم که همگی بر مزمت پرخوری تاکید می کنند ...

تعريف علم : علم کشف الغطاء عن وجه الحقیقه، پرده برداری از مجهول را علم گویند.

ماوس را دست کم نگيريد : ماوس ، اين قطعه کوچک هميشه حاضر در کنار کامپيوتر شما! استفاده از ماوس تقريبا به بخشي جدانشدني و معمول در کار با کامپيوتر تبديل شده است. اما اين موجود کوچک نيز براي خود ترفندهايي بسيار کاربردي دارد.

خوردن غذاهاي فيبر دار از يبوست جلوگيري مي کند : حرکت‌ کند روده به علت اختلا‌ل‌ در قسمت‌ انتهايي‌ روده در اثر اختلا‌لا‌ت‌ عصبي‌ دستگاه‌ گوارش‌ ،‌ مصرف‌ برخي داروها ، بيماري‌ هايي‌ همچون‌ ...

اعْبُدُواْ رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ (2) : تو دنيا ، يه واقعيت بيشتر وجود نداره اونم اينه كه من و تو و همه چيز آفريده ي خدا ئيم و خالقمون اونه و بس.

حرف اونی رو گوش کنید که .../ اعبدوا(1) : سلام،می خوام کمی با هم حرفهای خوب بزنیم اگه دوست داری با من بیا ‌؛ اعْبُدُواْ رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ حرف اونی رو گوش کنید که شما رو پرورش می ده ، همونی که شما رو آفریده.

همه به اینجا که می رسند می مونند : دیدم همشون به یه جا می رسه و اونم اینه که یکی اینا رو یه موقعی به وجود آورده ، به خودم که نگاه کردم ، دیدم من که نمی تونم اینا رو درست کنم و هر چی هم گشتم کسی دیگه مثل خودمو پیدا کنم که بتونه ، پیدا نکردم . دیدم همه به اینجا که می رسند می مونند .

مراقب دماي کامپيوتر خود باشيد : اگر گرماي ايجاد شده در قطعات داخلي کيس ازجمله CPU،منبع تغذيه،کارت گرافيک به خصوص کارت هاي گرافيک جديد و ديگر قطعات الکترونيکي حتي مادربورد را تهويه نکنيد اين در کارايي قطعات مذکور مشکلات فراواني به وجود مي آيد که در نهايت شاهد سوختن اين قطعات خواهيد بود.